Exped 睡墊實測推薦｜Ultra 3R Mummy MW｜9 大優點

在從事戶外運動如登山健行時，若為長天數含過夜的行程，擁有一張舒適的睡墊絕對是讓你解放一整天辛勞的神物。

一般來說，戶外睡墊可以分為兩大類：充氣式與泡棉式。

泡棉式睡墊以蛋殼睡墊最為常見，優點是極輕量，缺點則是長時間使用會擠壓泡棉，失去睡墊本身得組熱效果。

充氣式睡墊則因各家廠商用料不同，而有各種規格。本文章將帶你認識 Exped Ultra 3R Mummy MW 睡墊，將其厲害之處介紹給你。

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9 個 Exped 睡墊優點：以 Ultra 3R Mummy MW 為例

Exped 為成立於 1997 年、來自瑞士的戶外品牌，產品遍佈在全世界 26 個國家。

Exped 有發行許多產品，如睡墊、睡袋、登山包、枕頭等。

這些眾多戶外產品中，尤以睡墊系列最為人所知，其睡墊甚至號稱「戶外界的席夢思」呢！

Exped 的睡墊又有許多不同的款式。本文章將以「Ultra 3R Mummy MW 充氣睡墊」為例。

讓我們一起來細數該睡墊優點吧！

體積小

在先前提到的款式名稱中，裡面有「MW」，代表的是比一般的 M 號再寬（wide）的版本。

一般 M 號的展開大小（長 × 寬 × 厚）為 183 × 52 × 7 cm；而 MW 為 183 × 65 × 7 cm，寬度多了 13 公分。

收納的尺寸（長 × 寬）上，M 號為 21 × 10.5 cm；而 MW 為 21 × 11 cm，長與寬各自比 M 號多了 1 與 1.5 公分，整體還是相當小。

極輕量

MW 尺寸的重量僅 440 公克，相當地輕。

對於長天數的戶外行程，能夠有輕量化的裝備絕對是加分項目。

R 值足夠保暖

R 值是用於描述材料的隔熱能力，在描述露營和健行等戶外活動的睡墊或隔熱產品時。R 值代表的是熱阻抗值（Thermal Resistence），用以量化材料抵抗熱量傳遞的能力。

一般而言，R 值越高，代表熱量越不容易散失，也就會越保暖。

睡墊挑選與 R 值的關係可參考下表。

溫度（攝氏）	建議 R 值	備註
0 度以上	2	夏天
0 ~ -6.9 度	2 ~ 3.9	三季（春、夏、秋）適用
-7 ~ -17.9 度	4 ~ 5.4	四季適用
-18 度以下	5.5 以上	嚴寒環境適用

同樣地，Exped 這款睡墊的 R 值也藏在產品型號中。名稱內的 3R 源於其 R 值為 2.9。是屬於三季適用的睡墊。

輕量防水充氣兩用袋 SCHNOZZEL PUMPBAG

傳統上，使用充氣睡墊不外乎就是使用自己的嘴巴對著孔進行吹氣。

然而，在吹氣的過程中，會將嘴巴吹出含有水份的空氣一併地吹進睡墊內。

長久使用下來，不僅不衛生，還可能使得睡墊細菌孳生。

而 Exped 的這款 Ultra 3R Mummy MW 充氣睡墊隨附一個打氣袋，方便使用者將空氣注入。

除此之外，該打氣袋也可以做為防水袋使用，發揮輕量化一物多用的精神。

分離式進氣與出排氣孔

Exped Ultra 3R Mummy 設計上是將進氣孔與排氣孔分開，目的是讓洩氣更乾淨。

一般的充氣式睡墊只有一個孔洞，只能單靠洩氣閥進行洩氣，以至於無法洩得很乾淨。

而獨立排氣孔則可以更有效率地排氣，進而壓縮體積。

補丁包

充氣睡墊最怕的便是不小心因為尖銳物而導致破裂無法正常充氣。

為此，Exped 有隨附一包補丁包，內含有兩片 8.9 x 12.7 公分的補丁片與黏膠，非常地貼心。

舒服搖籃設計

Exped 睡墊有獨家的舒服搖籃設計，以直管式立體管狀隔閡。

這種設計可以保持身體處在置中位置，從頭到腳完美支撐身體，提供完好的睡眠品質。

五年保固有保障

雖然 Exped 是瑞士公司，但幸運的是在臺灣可以透過「探索戶外」購買 Exped 的產品。

尤其探索戶外提供睡墊系列五年保固，這對於常在戶外走跳者可是一大福音啊！

環境友善

Exped 身為瑞士品牌，因此特別注重環境友善，在製造過程中盡量減少對自然的影響。

因此，Exped 有獲得以下三項認證，讓我們在選擇優質睡墊的同時也能兼顧環保：

• MyClimate 製造過程碳足跡認證
• Oeko-Tex 100® 紡織物無毒認證
• bluesign® 超纖細纖維 Texpedloft 環保認證

Exped Ultra 3R Mummy MW 規格表

展開尺寸（長 × 寬 × 厚）	183 × 65 × 7 cm
收和尺寸（長 × 寬）	21 × 11 cm
重量	440 公克
R 值	2.9
舒適溫度	攝氏 -5 度
材質	Recycled 20 D Ripstop Polyester, Oeko-Tex® 100 Certified（國際環保紡織協會-無毒標章）
填充	60 g/m2 Texpedloft Microfiber, bluesign® Certified（藍色標誌認證-環保無毒）

Exped Ultra 3R Mummy MW 睡墊實測

這次前往武陵四秀中的品田山與池有山便是使用 Exped Ultra 3R Mummy MW 睡墊。

也因此有機會跟大家分享第一手使用心得與感受。

將包裝內的睡墊與打氣袋拿出來以後，就可以開始為睡墊充氣囉！

基本上只要使用充氣袋 2~3 次，將睡墊充至 8 分飽即可，這樣會是最舒適且最有彈性的狀態。

詳細的打氣與收納教學可以參考以下影片。

另外，可能有些人會覺得用打氣袋不方便，其實完全不會唷！下面這部影片實測僅一分鐘以內就可以完成充氣呢！

躺臥在睡墊上可以感受到其反饋，相當舒適！

甚至連我的同行夥伴都忍不住來蹭我的睡墊睡午覺 😂。

由於我們當天入住的是山屋，相對起搭帳棚體趕上比較不會那麼冷。

因此，使用 Exped 的 3R 睡墊甚至可以將睡袋攤開當棉被使用即可，可見其阻熱效果極佳。

結論

總體來說，我個人對 Exped Ultra 3R Mummy MW 使用上是相當地滿意。

除了設計上的細節以外，最重要的功能性如阻熱效果與回彈支撐的舒適度表現都是相當地出色。

如果你也是想要找一款輕量、舒適且阻熱效果好的睡墊，那麼 Exped Ultra 3R Mummy MW 絕對是一款很不錯的選擇。