松蘿湖單攻｜ 路線難度含GPX｜3種交通方式｜天氣｜裝備清單｜宜蘭景點

松蘿湖單攻：閱讀本文的重點 Key Takeaways

想知道有著「十七歲少女之湖」之稱的松蘿湖在哪嗎？想親自走訪這一日就能走到的美麗湖泊嗎？看完這篇文章妳將了解：

✅ 松蘿湖基本資訊

✅ 路線難度（含 GPX）

✅ 3 種交通方式

✅ 松蘿湖天氣

✅ 裝備清單

✅ 路線紀錄

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前言

松蘿湖，一個身為宜蘭人從小聽到大卻都還沒有親自拜訪的地方。恰巧今年中秋連假時，之前一起爬桃源谷的高中同學們都回到宜蘭（請點這閱讀有關桃源谷的紀錄），便有機會上山揭開傳說中有「十七歲少女之湖」之稱的面紗。

松蘿湖基本資訊

松蘿湖是位於雪山山脈北邊的高山湖泊，是南勢頭溪的源頭。山徑總長約 5.4 公里，單程時間約 5 小時左右（因個人腳程而異），海拔高度約 1320 公尺。其雖然位於新北市烏來區，但大多數人都是從宜蘭大同鄉松蘿村的登山口起登。因宜蘭多雨，湖面常有一層薄紗般的雲霧籠罩，讓人無法一窺全貌，如同少女一般嬌羞美麗，故有「十七歲之湖」的別稱。（資料來源：健行筆記、旅遊咖）

松蘿湖 vs. 加羅湖 vs. 嘉明湖

看到這個標題，不知道大家能不能清楚分出來這三個湖😂？

從湖的位置來看，松蘿湖位於新北市烏來區、加羅湖位於宜蘭縣大同鄉、嘉明湖則是位在台東縣海端鄉。

從登山口位置來看，因為這三個湖分別在不同的地方，登山口理所當然也就不一樣。加羅湖和松蘿湖的登山口皆在宜蘭縣大同鄉，但加羅湖是從四季部落那邊開始。而嘉明湖登山口則可以為向陽遊樂區或是戒茂斯登山口。

從海拔高度來看，加羅湖及松蘿湖的海拔高度未達三千公尺，而嘉明湖的海拔高度可是超過三千公尺，屬於高山縱走行程。

（資料來源：健行筆記）

松蘿湖步道 vs. 松羅國家步道

松羅國家步道，主要沿著松羅溪而行，全長約 2 公里，平緩好走。而松蘿湖步道，全長約 6 公里左右，步道起伏較大，請參考下方圖片來了解兩條步道的位置關係。

松蘿湖路線難度（含 GPX）

新手適合嗎？

從登山口到湖的單程約 5.4 公里，上山需要約 4～5 小時、下山則要 3～4 小時。

如果是平常有在運動的人，安排兩天一夜的行程應該是能負荷的。至於有些人（像我們🤣）會安排一日來回的單攻行程，則建議是爬過一些比較難的山後，再來挑戰。

不過我會建議，如果時間足夠的話，安排兩天一夜其實比較舒適。因為可以在一日的早、中、晚欣賞不同湖景面貌。

距離高度路線圖

為了提供山友更清晰的資訊，我以單攻的 GPX 繪製了距離高度路線圖給各位山友參考。

3 種抵達松蘿湖的交通方式

前往松蘿湖總共有 3 種交通方式：自行開車、跟團與包車。以下將就這三種方式介紹，山友們可以依據自己的需求選擇一個比較方便的方案。

開車

開車前往可以自行 Google「松蘿湖登山口停車場」，由於停車位不多，建議要停的話要在早上八點以前抵達。

跟團

若想要以比較輕鬆的方式走訪松蘿湖，也可以考慮在 KLOOK 上訂方案跟團前往。

包車

如果怕愛車被刮傷或是不想舟車勞頓的話，也可以選擇包車的方式。在宜蘭有「熊熊車隊」能提供來回包車的服務。

松蘿湖天氣

一般而言，每年十月至翌年四月是松蘿湖水量最豐沛的時期，可飽覽波光粼粼、湖光山色之美；其餘月份水量雖少，卻能欣賞到蜿蜒曲流、碧草如茵的景致。

而我們上山時是在九月的時候，雖然不是雨季，但可能是前一陣子有降雨的關係，剛好遇見了湖是處於滿水位的狀態，非常幸運。

在此我建議所有登山小夥伴們一款很實用的 APP：Windy。這款 APP 可以把各種氣象資訊很「精準」地整合，包含風向、氣溫、降雨、雲層高度（超實用！）．．．．．．等等。

詳細的 APP 操作可以觀看以下影片。（雖然是粵語但有字幕，算是講的滿清楚的。）

行前準備

登山險

進行任何戶外活動都會有風險。若認為該風險是自己無法承受的，那麼建議自行投保登山險。

利用少少的幾百元，轉嫁無限的風險。

裝備清單

爬山時穿/帶在身上	背包裝備
短袖 T-shirt	身分證、健保卡
登山褲（或彈性好長褲）	行動電源、充電線
登山鞋 or 雨鞋	雨衣、雨褲、背包防水套
登山襪	行動糧
硬殼防水外套	塑膠袋（裝垃圾）
漁夫帽	衛生紙、濕紙巾
登山杖*2	個人醫藥用品 （酸痛貼布、止痛藥…）
水 1.2L	個人用品 （防曬乳、防蚊液、護唇膏…）

上面的表格中，可以發現我有寫可穿雨鞋。這是由於步道著實非常泥濘，加上宜蘭時常陰雨，去的時候很有機會山徑都還是未乾的狀態。若是穿雨鞋則可以無所畏懼地踏過泥地🤣。

若是穿雨鞋有三個小撇步：

1. 雨鞋穿大一號
2. 穿兩層襪子
3. 穿護踝

這樣就可以讓舒適度更上一層樓。

另外，由於滿路泥濘的關係，登山杖也是很重要的配件。而且我建議要帶雙杖，走起來會更容易穩定，也不怕跌倒。

入山證

松蘿湖山徑為山地經常管制區，請於出發前 5 日至 30 日依法申請入山，網路入山證申請「內政部警政署入山案件申辦系統」、也可以當天在「三星分局大同分駐所」直接辦理，不過是早上六點才開始受理！

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松蘿湖單攻路線紀錄

基本攀登資訊

• 攀登日期：2021/10/20，共一日。
• 天氣：陰天。
• 人員總數：10 人，部分有百岳經驗、部分登山新手。

這趟一樣有我的好友協助拍出許多超美的照片。他除了喜歡登山也喜歡攝影，堪稱山系攝影師，大家有興趣可以追蹤他的 IG 看更多美照！

5:50 停車場集合

可以發現其實停車場的車位數量真的不多，由於連假的關係，還沒六點抵達時已經幾乎停滿。

若停車空地停滿，也是可以將車子停在道路兩側的空地上。只是要慎選地點，小心不要太出來容易被 A 到。

停車場到登山口還有一小段山路要走，不遠，大概 10 分鐘以內。

6:00 登山口

在登山口處有一個告示牌，上面記載了關於步道的重要事項。

其中最重要的是在路徑上每 100 公尺都有一個菱形黃色的標記來記錄目前走了多少距離。從 000 一直到 054 代表起點到 5.4K。所以每個黃色小標之間的距離為 100 公尺。

另外，如果是單攻的新手朋友，切勿在早上九點以後上山，以免摸黑下山，增加危險。

7:00 水龍頭營地

值得一提的是從登山口到水龍頭營地的長度大約是總里程數的一半，但卻是相對很平緩的簡單路線。我們約花了一小時就走到。

換句話說，後半段的 2.7 公里會是相對陡峭，且會花費上約兩倍的時間。

抵達傳說中的水龍頭營地。顧名思義，就是有一個水龍頭啦！

到休息點發現有網路的第一件事，當然是打部落衝突啊。野豬騎士來囉～

7:45 開始後半路徑

松蘿湖的山徑走起來跟加里山有點相似，樹木都很高聳，並且時常會有霧氣。走起來很像是在魔法森林的感覺。

從圖片中也可以看出來，松蘿湖的山徑著實盤根錯節。加上宜蘭時常下雨，導致路徑較為濕滑。這時有一對登山杖就會降低滑倒的風險，也會更省力一些。

9:50 開始拉繩

在越接近制高點時，會有段需要拉繩通過的地方。

而這些拉繩的路段，很多都是一次僅容一個人通過的。

還有一個可愛的梯子，可能是就地取材搭建的。

10:25 制高點

在步道的接近最末端，會來到整趟的制高點。剛好於此處遇上兩天一夜回程的山友們，因為此處訊號最好，因此被山友們戲稱為網咖。

而從此處再向下走約 15 分鐘就會抵達松蘿湖啦！

10:40 抵達松蘿湖

終於，伴隨著於樹叢中步伐往前，湖景慢慢於眼前清晰起來，實在好感動呀！

我們就是從圖片樹叢中的某一處出來的 🤣。

由於前陣子有降雨的關係，整個湖的水量其實是相當充沛。也因為如此，可以從湖中看見山形的倒影。加上當天偶有霧氣，整個畫面看起來真的超美，很像仙境！

同行好友中，有人帶了一個很輕便的椅子，才 550 公克而已，而且還可以最大負重 120 公斤！

看看這椅子的耐受度！

這款 Forest Outdoor 的椅子除了很輕巧，而且還是用軍規級的抗撕布料。常往野外跑的朋友一定知道，很常三不五時褲子或是其他配備哪兒就被刮破，裝備上能有耐刮布料真的很重要。

因為抵達的時間差不多是接近中午，大夥兒肚子也餓了，就開始準備午餐囉！

能在湖畔吃上一塊雞腿排，真的好幸福 ❤️。

吃飽後想說還有時間，便決定繞著湖畔走一圈。從側邊望去的湖面更加廣闊。

走到對面後，可以看見朋友們已經變成畫面中的小點點。但由於整個山谷只有我們，嘻笑聲在這測完全都還聽得到 🤣。

這對小情侶坐在湖邊反而有種很愜意可愛的感覺。

13:00 出發回程

玩了差不多快兩個小時，大家終於起身一起來拍大合照。拍完後就準備出發回程啦！

15:40 水龍頭營地

大概走了兩個半小時以後，終於下到水龍頭營地。

由於接近下午，霧氣比起早上更加濃厚，而且不時伴隨著毛毛細雨，但還不至於要到穿雨衣的程度。

16:55 出登山口

從水龍頭營地再走了約一個小時以後，就出登山口啦！圖片顯示為生無可戀狀態。

結語

由於時間的關係，這次我們採單攻的方式拜訪。但其實松蘿湖在一天之中的清晨、白天、傍晚都會有各自不同的景致。除此之外，豐水期與枯水期的水量不同也會讓湖有不同的樣貌。

如果下次有機會拜訪的話，希望能以兩天一夜的方式完成，除了時間上比較不那麼趕，也可以在一天的不同時段目睹這十七歲少女之湖的姿色。

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